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title: Como a Neurociência Pode Ajudá-lo a Criar Melhores Formações
description: Descubra como aplicar princípios da neurociência — microlearning, memória e repetição — para criar formações mais eficazes e aumentar a retenção
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# [Como a Neurociência Pode Ajudá-lo a Criar Melhores Formações](https://lemonlearning.com/pt/blog/criar-melhor-formacao-com-neurociencia)

 Written by [Lukas Joseph](https://lemonlearning.com/pt/blog/author/lukas-joseph) | 1/jan/1970 0:00:00

Neste artigo[Captar e Manter a Atenção: Como o Microlearning Responde aos Desafios da Formação Moderna](https://lemonlearning.com/pt/blog/criar-melhor-formacao-com-neurociencia?hs_amp=true#atencao-microlearning)[Memória e Neurociência: Chaves para um Design de Formação Eficaz](https://lemonlearning.com/pt/blog/criar-melhor-formacao-com-neurociencia?hs_amp=true#memoria-neurociencia)[Repetição: A Chave para a Retenção na Memória de Longo Prazo](https://lemonlearning.com/pt/blog/criar-melhor-formacao-com-neurociencia?hs_amp=true#repeticao-retencao)

Neste artigo

- [Captar e Manter a Atenção: Como o Microlearning Responde aos Desafios da Formação Moderna](https://lemonlearning.com/pt/blog/criar-melhor-formacao-com-neurociencia?hs_amp=true#atencao-microlearning)
- [Memória e Neurociência: Chaves para um Design de Formação Eficaz](https://lemonlearning.com/pt/blog/criar-melhor-formacao-com-neurociencia?hs_amp=true#memoria-neurociencia)
- [Repetição: A Chave para a Retenção na Memória de Longo Prazo](https://lemonlearning.com/pt/blog/criar-melhor-formacao-com-neurociencia?hs_amp=true#repeticao-retencao)

1% de um dia de trabalho. É o tempo que um colaborador pode dedicar ao desenvolvimento de novas competências, segundo o estudo "Meet the Modern Learner" da Bersin by Deloitte. Mais do que tempo livre, é a disponibilidade de atenção que está verdadeiramente em causa.

No ambiente digital hiperconectado de hoje, a diminuição dos períodos de atenção reduz tanto a disponibilidade como a produtividade dos colaboradores. As organizações enfrentam dois desafios relacionados: captar a atenção dos colaboradores e, em seguida, construir conhecimentos e competências que perdurem de facto.

Memória muscular, microlearning, aprender fazendo -- a Lemon Learning explora a intersecção entre a neurociência e a era digital, com o objetivo de ajudar as equipas de formação a otimizar os seus conteúdos e a aumentar o envolvimento dos formandos.

## Captar e Manter a Atenção: Como o Microlearning Responde aos Desafios da Formação Moderna

Seja para compreender, memorizar ou resolver problemas, a atenção humana é um recurso mental com impacto direto no desempenho. Quanto maior a atenção, melhor o resultado.

A atenção é o processo pelo qual o cérebro prioriza determinados sinais em detrimento de outros -- um filtro que determina em que informação nos concentramos, de entre tudo o que é recebido num dado momento. É também a base da aprendizagem: **sem atenção, não há compreensão nem memorização**.

Fonte: *NeuroLearning. Les neurosciences au service de la formation*,  
 Dr Nadia Medjad, Philippe Gil, Philippe Lacroix, Eyrolles, 2017.

O cérebro de um adulto mantém a atenção durante cerca de 20 minutos para assuntos moderadamente complexos, descendo para aproximadamente 10 minutos quando os temas são altamente complexos.

Num contexto em que a rapidez e a brevidade se tornaram a norma, os designers instrucionais devem adaptar-se para captar e manter a atenção dos formandos. Uma resposta comprovada é o **microlearning** -- sequências de formação curtas, de 30 segundos a 3 minutos, disponibilizadas em formato de vídeo, texto, imagens ou áudio.

O microlearning oferece diversas vantagens práticas:

- **Evita a sobrecarga cognitiva**, disponibilizando a informação em doses pequenas e geríveis.
- **Apoia a aprendizagem autónoma**, dando aos colaboradores acesso à formação quando e onde precisam.
- **Preenche lacunas de conhecimento rapidamente**, para que cada colaborador se concentre apenas no que ainda não domina.
- **Responde às necessidades de formação just-in-time**, com módulos curtos e autónomos, cada um associado a um único objetivo de aprendizagem.

Soluções digitais como o Lemon Learning são construídas em torno desta lógica just-in-time. Ao integrar-se diretamente nas ferramentas e fluxos de trabalho diários, os guias interativos do Lemon Learning fornecem suporte em contexto sem interromper a atividade operacional.

[Descobrir o Lemon Learning](https://lemonlearning.com/pt/demonstracao?hsLang=pt)

O microlearning também beneficia quem cria os conteúdos de formação. Os formatos curtos e focados são mais rápidos e menos dispendiosos de produzir. São igualmente **mais fáceis de atualizar** à medida que as aplicações e os processos evoluem, e permitem relatórios precisos e individualizados -- acompanhando visualizações, tempo despendido e conclusão por utilizador e por programa.

Sendo a atenção um recurso tão limitado, os profissionais de formação devem apresentar a informação de formas que a conquistem e mantenham. É essa a informação com maior probabilidade de ser retida.

## Memória e Neurociência: Chaves para um Design de Formação Eficaz

Captar a atenção é apenas o ponto de partida. Mantê-la e promover a retenção a longo prazo é o verdadeiro desafio da formação organizacional.

**A memória de curto prazo (também chamada memória de trabalho)** permite-nos reter informação temporariamente enquanto realizamos uma tarefa -- ler, falar ou calcular, por exemplo. **A memória de longo prazo** armazena de forma mais permanente a informação proveniente da memória de trabalho, podendo a sua recuperação ser desencadeada de várias formas.

Os nossos sentidos, conhecimentos prévios e experiências passadas estimulam diferentes tipos de memória -- percetiva, semântica ou processual. A par destes três tipos de memória representacional existe um quarto: a **memória muscular**, que nos permite realizar tarefas motoras de forma inconsciente (andar, andar de bicicleta, conduzir). É este tipo de memória que sustenta a **aprendizagem pela prática**.

[Descobrir a nossa solução de Formação e Desenvolvimento](https://lemonlearning.com/pt/solucoes/formacao-e-desenvolvimento?hsLang=pt)

Os métodos baseados neste princípio incluem os MOOCs (*Massive Open Online Courses*), que combinam a aprendizagem online com elementos interativos como estudos de caso e exercícios de role-playing. A realidade aumentada é outro exemplo: organizações como a Rolls Royce e a Qatar Airways utilizaram-na para formar engenheiros de manutenção, alcançando taxas de retenção comparáveis às de formação em contexto real.

No Lemon Learning, a abordagem de aprendizagem pela prática está integrada em cada guia interativo. Tal como a navegação por GPS, os guias conduzem os utilizadores passo a passo pelas suas aplicações. Os programas de formação segmentados e os micro-módulos permitem que os colaboradores dominem funcionalidades individuais das ferramentas e processos de negócio através da repetição no trabalho e do acesso a pedido.

O verdadeiro desafio não é apenas adquirir ou reter conhecimento -- é mobilizar o conhecimento certo no momento certo. E é a repetição que o torna possível.

 Lemon Learning -- Como a Neurociência Pode Ajudá-lo a Criar Melhores Formações

## Repetição: A Chave para a Retenção na Memória de Longo Prazo

Quando o cérebro aprende, os neurónios ativam-se e transmitem informação entre si, formando novas redes neuronais -- um princípio conhecido como aprendizagem hebbiana. Quanto mais ativas se tornam estas redes, mais consolidadas ficam. Como afirmam os autores de *NeuroLearning*: *"Se aprender é criar novas redes neuronais, então recordar é reativar essas mesmas redes neuronais."*

Para os profissionais de formação, a implicação é clara: os materiais de formação devem envolver os formandos -- sendo curtos, interativos e relevantes -- e ser estruturados para apoiar a retenção a longo prazo. Esta preferência por formatos curtos e de grande impacto vai muito além da formação: os conteúdos em formato reduzido, os elevator pitches e as publicações em redes sociais com limite de caracteres refletem a mesma mudança na forma como as pessoas comunicam e absorvem informação.

O microlearning não substitui completamente outras abordagens de formação. Em todas as suas formas -- guias interativos, questionários, vídeos -- complementa em vez de substituir outros métodos. É mais adequado a objetivos simples, imediatos e operacionais, enquadrando-se naturalmente numa estratégia de [blended learning](https://lemonlearning.com/pt/blog/como-criar-uma-formacao-e-learning-verdadeiramente-eficaz-com-ferramentas-digitais-inovadoras?hsLang=pt), combinado com formações mais aprofundadas para temas complexos ou para o desenvolvimento de competências interpessoais.

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**Fontes:**

- "Meet The Modern Learner: Engaging the Overwhelmed, Distracted, and Impatient Employee", **Bersin by Deloitte**, 2014.
- Philippe **Gil**, Philippe **Lacroix**, *Digital Learning Book* by IL&DI, 2018.
- Dr Nadia **Medjad**, Philippe **Gil**, Philippe **Lacroix**, *NeuroLearning. Les neurosciences au service de la formation*, Eyrolles, 2017.

SC

Sobre a autora Sarah Chohan

Sarah supervisiona tudo o que diz respeito ao marketing inbound, explorando os múltiplos usos empresariais e os temas relacionados com a adoção digital. As suas experiências anteriores incluem marketing B2C e de produto no espaço de social listening, identificando tendências emergentes do sector.

LJ

AutorLukas Joseph

Lukas Joseph lidera a estratégia de inbound marketing e de adoção digital da Lemon Learning. Explora os usos concretos das plataformas de adoção digital nas empresas e as tendências emergentes do setor, combinando marketing de produto, crescimento B2B e formação dos utilizadores.

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